Встреча с психологом Анастасией Табачниковой

    19 августа в Публичной библиотеке им. Тана-Богораза состоялась встреча с практическим психологом, путешественницей и участницей многодневных пробегов Анастасией Табачниковой, посвящённая теме «Гармония отношений между людьми».

    Мероприятие прошло в тёплой и доверительной атмосфере. Участники не только слушали советы и истории, но и активно включались в практические упражнения. Гости попробовали метод медитации, направленный на восстановление внутреннего равновесия и концентрацию на настоящем моменте. В ходе работы каждый написал положительные характеристики о себе и о других, что помогло участникам взглянуть на себя с новой стороны и увидеть в ближних их лучшие качества.

    Особое внимание было уделено определению личных ценностей и потребностей. С помощью психологических приёмов участники составили собственные списки, что стало важным шагом к осознанию того, что именно наполняет их жизнь смыслом и помогает строить гармоничные отношения.

    Встреча показала, что гармония — это не случайность, а результат осознанной работы над собой. Практики, предложенные Анастасией Табачниковой, помогли каждому почувствовать, что прощение, умение отпускать трудные ситуации и поддержка внутреннего баланса доступны каждому из нас.